预防诺如病毒健康提醒

近日多地出现陆续有学生出现呕吐腹泻等症状，初步推测此次事件由诺如病毒感染引起，秋冬季是诺如病毒高发季来袭，校医室提醒同学及时添衣，合理饮食，适量运动，加强自身免疫力，防范流感、诺如病毒等传染病。什么是诺如病毒呢？如何传播？感染了诺如病毒我们应该怎么办？学校又该如何预防呢？

1、诺如病毒是什么？

诺如病毒，又称诺瓦克病毒。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。诺如病毒感染人群里最需要关注的就是青少年儿童，每天都会到学校集中上课，人群密集，感染的几率增加。另外，青少年儿童卫生意识也较弱，肠道免疫力比较低下，感染了诺如病毒后肠道容易菌群失调，进一步造成肠道水和电介质过度流失，加重腹泻。

2、诺如病毒感染主要症状有哪些呢？

诺如病毒具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24-48小时出现症状。青少年儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻为多。

诺如病毒病程和排毒过程较长，病症消失后两天仍具有传染性。免疫期短暂，可能反复复发。

3、诺如病毒的感染途径有哪些？

诺如病毒以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

（1）食用或饮用诺如病毒污染的食物、水；

（2）接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；

（3）直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具等。

4、如何有效预防诺如病毒

目前，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗，其预防控制主要采用非药物性预防措施，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是关键。

（1）平衡膳食，多吃健康的、纯天然的、富含多种维生素的食品。

（2）不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。

（3）若出现腹泻呕吐症状，应使用自己的饮食用具及生活用品，加强洗手，尽量不要与家人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿。

（4）患病期间应做好家庭消毒，腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒。

（5）注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

（6）加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

（7）保证充足睡眠，不挑食，从而增强自身免疫力。

（8）如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状，一定不要带病上学。在家休息至症状完全消失后72小时再复课。

5、感染诺如病毒怎么办？

感染了诺如病毒之后不要害怕，因为诺如病毒感染大多数还是属于自限性的疾病，轻症患者可以自愈。

治疗是以对症或者支持治疗为主，不需要用抗生素，对于严重的脱水比较明显的患者，要给予口服补液盐口服或者给予补液治疗，一定要保证不要出现电解质的紊乱。

诺如病毒病毒虽然可怕，但是我们不必惊慌，请配合学校做好防治措施，加强预防，加强锻炼，我们防患于未然，共同呵护学生健康成长。